Холода, колебание температуры и помещения с сухим воздухом – всё это оставляет след на губах. Результат – потрескавшиеся губы, которые причиняют неприятные ощущения и никого не украшают. Как защитить губы зимой?
По состоянию губ можно многое сказать об общем состоянии здоровья организма. Если организм испытывает дефицит витаминов и минеральных веществ, это можно прочитать по губам. Для того, чтобы снабдить организм необходимыми веществами, важно полноценное и разнообразное питание. Если зимнее меню не может его обеспечить, нужно принимать пищевые добавки. Особенно полезны для губ продукты, богатые витамином А, такие как яйцо, молоко, сливочное масло. Большое количество витамина А также содержится в рыбьем жире и печени. Важную роль играют также витамины группы В, задача которых состоит, например, в обеспечении здоровья кожи и слизистых оболочек. Витамины группы В содержатся в молоке, рыбе, печени и др.
Не облизывайте губы
Важно пить достаточное количество воды и помнить, что губы нельзя облизывать, поскольку это дает лишь временное облегчение. Этим мы смываем с ним естественный жир, и губы еще больше сохнут.
В зимнее время полезно время от времени проводить отшелушивание губ. С этой задачей справится и обычная зубная щетка. Почистив зубы, ополосните водой зубную щетку и слегка потрите ею губы, удаляя отмершие клетки кожи, это улучшит также кровообращение в губах. Обязательно используйте потом бальзам или крем для губ. Для этого отлично подойдут, например, бальзам для губ Eucerin, бальзам для губ с маслом чайного дерева и лизином Aloe Vera, изготовленная на основе очищенного прополиса, пчелиного воска и масла ши помада Apropos, бальзам для губ Bioderma Atoderm, бальзам для губ Avene Cold Cream, восстанавливающий бальзам для губ Dr. Hauschka или, например, отечественный мед для губ Sõsar, который выпускается как с натуральным запахом, так и с ароматом мяты, мелиссы или можжевельника.
Какой бальзам для губ выбрать?
Бальзамы образуют на губах эффективный защитный слой, который в обычной ситуации создавал бы липидный слой кожи. Когда мы покрываем губы слоем бальзама, он запирает в коже влагу и защищает губы от слишком горячего или холодного воздуха, который сушит и повреждает их.
Но как выбрать бальзам для губ? Ведь их ассортимент включает в себя десятки и десятки различных средств. Стоит приобрести разные средства для ночного и дневного применения. Ночной бальзам должен увлажнять и может не содержать УФ-фильтра. Также используемые во время сна бальзамы для губ могут не содержать пигмента, но вместо этого в них должны содержаться витамин Е или витамины группы В.
Днем губы нуждаются в защите от вредного влияния солнца, особенно в солнечную погоду и во время поездок в жаркие страны, а также в период отдыха на горнолыжном курорте. Эффективную защиту от УФ-лучей обеспечат, например, бальзам для губ Sebamed, Blistex Protect Plus и губная помада Lips Sun, фактор SPF которых достигает 30.
